●運動不足：No. 4205 2012.10.29

落ち葉と朝日。江別

昨日午後から夜にかけて
激しい風が吹いていた。
時々雨も伴う嵐である。
ただ、温かい風である。

ぎっくり腰は、早期の治療のおかげで、
痛みはないが、違和感がまだある。
しばらく安静にしている必要があるようだ。
原因は運動不足だろうか。
通勤で歩いているだけで、
最近運動は全くしていない。
現代社会において、
日々の労働に運動を伴わないものが多いので
意図的に運動しなければならないのだろう。
しばらく動いてないと
それはそれで億劫のだが。