食事も制限したままで、
家内の不調がまだつづいている。
ただ、無理をしなければ
起きて動けるようにはなった。
洗濯とその片づけをしてもらった。
だいぶ助かる。
外出はまだ駄目なので、
今日も買い物には、私が行き、
夕食の準備もすることになりそうだ。
久しぶりに家事を数日したが、
今日で終わりそうだ。
体力的、精神的にかなり疲れていたが、
家内の代わりの家事で
それどころではなくなり、
一気に精神的な切り替えが起こり、
家事でいつもとは違う体の動かし方をしたので、
体力的にも持ち直したのかもしれない。
家事の片づけで腰を曲げることが多く、
腰痛の前兆のような違和感が少しあるので、
ストレッチをしっかりしなければならない。
腰痛には注意が必要だ。
