今日は曇りである。
一日家にいる予定だ。
昨日、午前中に用事をすませて、
午後から消してしまったソフトの再インストールをした。
問題なくでき、認証も残っていた。
助かった。
今日は、朝から、体重と体脂肪を細かく記録することにした。
うちの体重計は体脂肪が量れるのだが、
毎日の体脂肪率をみていると変動が激しいい。
似たような生活をしているのに
理由がわからない。
体脂肪率は、体に微電流をながして
その値から推定するらしい。
だからメーカーによっても計算方法が違っていたり、
体の状態によっても違ってくるようだ。
どれくらいの変動があるか、
一日中こまめに図ってみることにする。
まずは、朝一番に測定した。
その後気になったので、
繰り返し測定をした。
体重は0.1kgの単位まで有効数字はある。
小用の400gまで正確に測定している。
一方、体脂肪率は1%までが有効数字だ。
それを0.1%まで表示ているので、混乱させられるが、
それを理解してると再現性はあるようだ。
