●食事を考える：No. 6255 2017.09.17

祈り。神倉神社、新宮、和歌山

今朝は自宅でのんびりしている。
昼前に家内と買い物にいった。
明日は台風が来るかもしれなので
買い物もできない状態になるったら困るので
明日の分　の食料も購入しておく。

現在、ケトン体に関する本を読んでいる。
それともなって、現在の食事を見直した。
すると、どうもいろいろ問題が
ありそうな食べ方をしていることに気づいた。
それで、スーパーで食品の成分表を見なおして
再度、たべるものについて考えた。