2014-09-08

●ぎっくり腰:No. 4961 2014.09.08

足跡。高知

今日は天気が良い。
最初の目的地である
興津メランジュのヤブの急斜面を降りている時、
ぎっくり腰がでた。
冷静になるため、しばらく痛みが収まるのをまつ。
落ち着いてゆっくりとヤブの坂道を登りだした。
なんとか車に辿り着く。
動くと痛いが、車の座席に座っていると
楽なので、車を止めて座って時間を過ごした。
そして早めに宿に入る。
あまり温めるとよくないので、
さっと風呂にはいる。
明日は、ゆっくりと宿をでて、
最終の宿に泊まることにする。
問題は、荷物の発送と、空港などでの
徒歩での移動である。
無理をせず、ゆっくりといこう。