今朝は雨で、外は暗い。
いつもより1時間ほど早目に
自宅を出て、歩いてくる。
暗いので懐中電灯を使って歩く。
しかしトンネルの中は
いつもと同じ明るさであった。
今朝早く出たのは
早く起きたからだ。
3時ころに一度目が覚めた。
もう一眠りして、再度、
目が覚めたので起きた。
朝の支度をして、弁当の支度もした。
朝食を食べながら
時計を見たら、4時半過ぎであった。
いつもり、1時間ほど早く起きたようだ。
昨日は、温水プールで
かなりたくさん泳げたので
疲れていたので、1時間ほど早めに寝た。
そのため1時間早く起きたようだ。
城川に来てすぐに
家内と二人で温泉プールの
3ヶ月間の会員になった。
この会員が一番安くなっている。
可能な限り運動をするために
プールにでかけている。
20mプールと歩くコースとジャグジーもある。
もちろん別のところで温泉もある。
昨日はプールが空いていたので
体力の続く限り泳いでみた。
15分間とその後2分ほど泳き、
その間も歩いた。
前日は、プールが使えなかったので、
45分ほど歩き続けた。
この2日間、かなり運動量が多かった。
その結果、疲れたのでぐっすり眠れたようだ。
プールに通いながら
体力を回復して、筋肉もつけてていきたい。
